Qu’est-ce que la thérapie de la danse ?
Pratiquer la Danse Mouvement Thérapie (DMT), c’est s’engager dans un processus créatif empathique qui, par le biais du corps, du mouvement et de la danse permet d’intégrer les différents aspects – émotionnels, cognitifs, physiques et sociaux – du sujet. La danse-thérapie est une discipline fondée sur l’unité holistique du corps et de l’esprit.
Elle ouvre des voies nouvelles vers le bien-être et une meilleure qualité de vie. Les approches thérapeutiques psychocorporelles ont prouvé leur efficacité pour se reconnecter à soi dans un monde en mutation où tout part dans tous les sens, et où l’on a souvent tendance à s’éparpiller.
La Danse Thérapie par Paula Grech
Je suis danse-thérapeute, j’interviens auprès des particuliers mais aussi dans le cadre d’ateliers collectifs de développement personnel. Je suis membre de l’Association for Dance Movement Psychotherapy (ADMT) en Grande-Bretagne, ainsi que de la Société Française de Danse-Thérapie (SFDT). Je vis actuellement en France.
Depuis vingt ans que j’exerce ce métier, j’ai appliqué cette thérapie par le mouvement à des publics de tous âges et de toutes conditions. J’ai toujours eu un goût prononcé pour la danse et je suis passionnée par ce que je fais aujourd’hui : aider les autres à se sentir mieux en explorant de nouveaux modes d’expression dans un espace sécurisé. Je suis convaincue que le corps possède une capacité extraordinaire de guérison et d’épanouissement.
La danse, le mouvement, le mime, le jeu, le son, la voix sont autant de formes d’expression artistique que j’utilise avec mes clients dans l’espace thérapeutique. Du fait de ma formation, j’ai une approche éclectique (d’inspiration humaniste-existentielle et jungienne). Je pratique une thérapie humaniste teintée de Gestalt, qui s’attache à explorer les ressentis du sujet dans l’ici-et-maintenant.
J’accompagne mes clients à travers un voyage thérapeutique fondé sur le mouvement, je leur offre un espace sécurisant où ils feront en toute liberté l’expérience de la richesse de leurs ressources intérieures, tout en développant leur potentiel créatif.
La danse-thérapie est un très beau moyen de dépasser la surface du quotidien pour aller puiser au plus profond dans votre sagesse et votre potentiel intérieur. Vous serez ébloui par le pouvoir transformateur du corps, de la danse, du mouvement et par les bienfaits de cette forme d’art thérapeutique.
Je développe aujourd’hui mon activité à Montpellier (France), où je vis depuis dix ans. Parallèlement, je propose des stages et des retraites, notamment à Malte (où j’ai passé la plus grande partie de mon enfance). Je travaille en français et en anglais, en thérapie individuelle ou en développement personnel auprès de groupes, bien que le français ne soit pas ma langue maternelle. J’anime également des stages en Angleterre (où j’ai passé mon adolescence et fait mes études).